Думаю, мое любимое высказывание звучит так: «Цель жизни — расширение счастья». Поначалу это может показаться упрощенным или нереальным, ведь многие из нас идут по жизни, борясь с трудностями или жертвуя своими мечтами, чтобы соответствовать требованиям работы или личных обязанностей. Но вполне возможно направить жизнь на путь увеличения счастья с помощью правильного образа жизни и ухода за собой, который должен включать медитацию.
Исходя из одних только научных данных, очевидно, что медитировать нужно всем и каждый день. Но также необходимо узнать о том, что внутри каждого из нас находится источник энергии и счастья, и как получить к нему доступ. В противном случае человек может прожить всю свою жизнь, так и не узнав, что это омолаживающее поле внутреннего счастья находится глубоко внутри него.
Я обучался неврологии в качестве врача в Гарвардском университете и нейронаукам в Массачусетском технологическом институте, где получил степень доктора философии в области мозга и когнитивных наук. В ходе своих исследований я также стал преподавателем Трансцендентальной Медитации или ТМ — практики, благодаря которой я узнал о сознании больше, чем за все время обучения у лучших ученых современности.
Ценные знания, безусловно, можно получить с помощью объективного подхода современной науки, но для полного понимания сознания и потенциала человеческого разума также необходим субъективный подход к получению знаний: исследование сознания изнутри самого сознания. Традиционно такой субъективный подход к получению знаний называется медитацией. Однако практики медитации сильно различаются по своим целям, методам и эффектам. Тот вид медитации, который я считаю наиболее полезным, позволяет уму выйти за пределы своих шумных, занятых, поверхностных значений, чтобы испытать более глубокие, спокойные, устоявшиеся уровни осознания, где есть большая ясность и проницательность в отношении истинной природы нас самих. Этот процесс трансцендирования не просто психологический. Он также включает в себя естественный, спонтанный сдвиг во всей физиологии, а значит, его можно измерить.
Я сделал делом своей жизни изучение, понимание и донесение науки о высшем сознании до всех, кто заинтересован в улучшении состояния человека. Возникающая сегодня парадигма рассматривает сознание как фундаментальное единое поле, конечную реальность всего существования. Одним из прикладных аспектов этой парадигмы сознания является Трансцендентальная Медитация, о которой рассказал Махариши Махеш Йоги. Опыт ТМ показывает нам, что наше собственное сознание — это поле безграничных возможностей. Хотя техника ТМ — это дар древней традиции знания, ее можно рассматривать как современную технологию сознания, и современная наука сейчас подтверждает ее преобразующие жизнь преимущества. Моя цель заключается в том, чтобы наш некоммерческий фонд сделал эту снижающую стресс оздоровительную технологию сознания доступной в каждом обществе — особенно для людей, подверженных риску травматического стресса, — чтобы каждый мог жить более счастливой и полноценной жизнью.
Сложность этого перехода на более высокую ступень человеческой эволюции заключается в том, что старая парадигма все еще доминирует — современные научные взгляды, по большей части, все еще рассматривают реальность как полностью физическую и материальную. В моей книге «Сознание — это все, что есть» (drnaderbooks.com) представлены доказательства и логика смены парадигмы на точку зрения, согласно которой вся Вселенная — это проявление сознания.
Эта новая парадигма сознания предлагает практические решения самых больших проблем человечества, которые вызваны неразвитым сознанием и верой в то, что все мы отделены друг от друга, что мы сами по себе пытаемся устроить жизнь для себя, независимо от того, как это может повлиять на других людей или окружающую среду. Для того чтобы сделать жизнь полезной для всех, нам нужно увидеть, что все мы взаимосвязаны и что все мы являемся проявлениями одного и того же объединенного сознания. Опираясь на эту внутреннюю реальность с помощью технологий сознания Махариши, мы все можем ощутить, что сознание достаточно велико и созидательно, чтобы разрешить все разногласия и преодолеть проблемы, которые казались непреодолимыми.
Такое изменение мировоззрения не происходит в одночасье. Это сродни тому, как человечество перешло от восприятия Земли как центра Вселенной к коперниканской реальности, согласно которой Солнце является центром нашей Солнечной системы. Сегодня мы наблюдаем постепенное свержение суеверия материализма. Сдвиг происходит, и я приглашаю всех стать его частью и подняться к лучшей жизни.
Закажите новую книгу доктора Нейдера ЗДЕСЬ
Читайте другие статьи о самосохранении ЗДЕСЬ
